niedziela 13 kwietnia 2014 r. Wymiary: tak jak myślałam, szału nie ma @@-). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f53ff949670a4c0cba723bb6b0fa6dc7.png Dieta: bezglutenowa Rozkład: 90g B/ 150g ww/ 70g T/ 1600kal Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4b9d378b5e53463b8a4672f661f839e9.png Płyny: woda Cisowianka, herbata czarna, kawa naturalna Warzywa: warzywa te co w [...]
********************************************************************************** NOWY ROZKŁAD NA 4 TYGODNIE czyli do 12 maja 2013 r. 3 dni 30% B 70% T czyli 90g B/93g T 1200 kal 3 dni 50% B 50% T czyli 150g B/ 66g T 1200 kal 1 dzień 50B/50T+150g ww czyli 150g B/ 66g T/150ww 1800 kal ładowanie [...]
[...] SUPLEMENTACJA I LEKI: Omega3, Dip Rilif, Melatonina // Euthyrox 100, Asparaginian extra, Vit B6, Tialorid, Selen+E MISKA: http://img826.imageshack.us/img826/6163/dieta20130420.png AKTYWNOŚĆ: DNT Ember dziękuję za namiary (rozumiem, że zamawiałaś z tej strony?) Dzisiaj miało być aero i callanetics, ale nagły wyjazd spowodował zmianę [...]
[...] cebula, kalarepa, ogórek kiszony, pomidor SUPLEMENTACJA I LEKI: Omega3, Tran Mollers 50+, Nurofen Ultra // Euthyrox 100, Asparaginian extra, Vit B6, Tialorid, Selen+E MISKA: http://img593.imageshack.us/img593/1323/dieta201305031.png TRENING: z powodu bólu brzucha i głowy przymusowy off. Cały dzień lecę na tabletkach. Trening odrobię jutro.